Powiat Myśliborski

Miasto i Gmina Barlinek

ul. Niepodległości 20
74-320 Barlinek
tel. 95 746 55 40

umig@barlinek.pl

Gmina Boleszkowice

ul. Świerczewskiego 24
74-407 Boleszkowice
tel. 95 760 61 24

boleszkowice@boleszkowice.pl

Miasto i Gmina Myślibórz

Rynek im. Jana Pawła II 1
74-300 Myślibórz
tel. 95 747 20 61

mysliborz@mysliborz.pl

Miasto i Gmina Dębno

ul. J.Piłsudskiego 5
74-400 Dębno
tel. 95 760 30 02

umig@debno.pl

Gmina Nowogródek Pomorski

ul. A. Mickiewicza 15
74-304 Nowogródek Pomorski
tel. 95 747 17 60

sekretariat.gm @nowogrodekpomorski.pl

AKTUALNOŚCI

2016-08-08 13:22:59

Ból pleców. Rodzaje i przyczyny, a także sposoby radzenia sobie z nim

Stowarzyszenie Rodziców, Opiekunów i Przyjaciół Osób Niepełnosprawnych „Pomocna Dłoń”
zaprasza na warsztaty pn.

"Ból pleców. Rodzaje i przyczyny, a także sposoby radzenia sobie z nim",
które odbędą się 20 sierpnia 2016 r. w godz. 10.00 – 14.00 w Środowiskowym Domu Samopomocy w Myśliborzu, ul. Kamienna 20.

Warsztaty to jedno z działań projektu „Od sprawności do samodzielności” realizowanego w ramach programu dotacyjnego Fundacji PZU „Młodzi niepełnosprawni – sprawni z PZU”.

Celem programu jest zwiększenie samodzielności, sprawności i aktywności społecznej osób niepełnosprawnych (dzieci, młodzież i dorośli) oraz wsparcie ich rodzin poprzez innowacyjne zorganizowane formy opieki i aktywizacji nad niepełnosprawnymi. Niniejsze warsztaty są jedną z form takiego wsparcia. Oprócz środowiska osób niepełnosprawnych do skorzystania z warsztatów zapraszamy wszystkich chętnych zainteresowanych tematem.

Program warsztatów:

Wyjaśnienie problemu i przyczyn powstawania schorzeń kręgosłupa. Sposoby zapobiegania bólu pochodzenia kręgosłupowego. 10.00 – 10.45
Przerwa kawowa 10.45.- 11.00
„Szkoła pleców” – profilaktyka zachowawcza przed bólem kręgosłupa, w trakcie bólu i po przebytym bólu. Audiowizualne instrukcje ćwiczeń. Program ćwiczeń na zmniejszenie obciążeń kręgosłupa. Nauka dopasowywania pozycji i ruchów w życiu codziennym. Świadomość ergonomiczna. Sporty, których należy unikać przy problemach kręgosłupa. 11.00 – 12.30
Przerwa kawowa. 12.30 – 12.45
Wykorzystanie Aplikacji Kinesiotapingu w leczeniu bólu pochodzenia kręgosłupowego. Pokaz i nauka wykorzystania aplikacji przeciwbólowych. 13.15 – 14.00

Chęć udziału w warsztatach proszę zgłaszać drogą mailową: s.pomocnadlon@op.pl lub tel. 793 785 594 do 18.08.2016r.

Liczba miejsc ograniczona.